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睡覺打呼，小心睡眠呼吸中止症

睡眠呼吸中止症是一種常見的睡眠障礙，患者在睡眠期間會反覆出現呼吸暫停或呼吸道阻塞、狹窄的情況。其中最常見的是「阻塞型睡眠呼吸中止症 (OSA)」，主要是因為睡眠時喉部肌肉過度放鬆，導致呼吸道阻塞，體內氧氣量降低。如果不及早治療，可能會導致睡眠品質不佳，並引發各種健康問題。 睡眠呼吸中止症有多常見？ 睡眠呼吸中止症的盛行率很高，全球約有 9% 到 38% 的成年人受到影響，特定族群的比例更高。在美國，大約每 5 名成年人中就有 1 人患有輕度阻塞型睡眠呼吸中止症，每 15 人中就有 1 人患有中度至重度睡眠呼吸中止症。值得注意的是，有高達 75% 到 80% 的病例未被診斷出來，這凸顯了加強篩檢和提高大眾意識的重要性。 容易被忽略，及早發現能挽救生命 睡眠呼吸中止症的常見症狀包括：打鼾聲大、睡眠時會嗆到或喘氣、白天嗜睡以及早上頭痛等。然而，許多人會忽略這些症狀，認為是正常現象。如果不及早治療，睡眠呼吸中止症會增加罹患高血壓、心臟病、中風、糖尿病和認知功能障礙等嚴重併發症的風險。透過睡眠檢查及早診斷，並搭配使用陽壓呼吸器 (CPAP)...

甲狀腺結節是指甲狀腺細胞異常增生，在甲狀腺內形成腫塊。甲狀腺是一個蝴蝶狀的小器官，位於頸部底部。這些結節可能是實心或充滿液體的，通常是在例行健康檢查或因其他疾病進行影像檢查時偶然發現的。 甲狀腺結節有多常見？ 甲狀腺結節在一般大眾中非常普遍。事實上，大約一半的人在 60 歲前會至少有一個甲狀腺結節，儘管許多結節並不會引起任何症狀，因此常被忽略。 大多數為良性，但仍需留意 好消息是，超過 90% 的甲狀腺結節是良性（非癌性）的。雖然仍有少數可能是惡性的，但甲狀腺癌通常是可以治癒的，且很少會危及生命。 哪些人更容易有甲狀腺結節？ 某些族群更容易發生甲狀腺結節： 女性：女性罹患甲狀腺結節的機率是男性的三到四倍，這可能與荷爾蒙影響有關。 老年人：結節發生的可能性會隨著年齡增長而增加，50 歲以上的人盛行率更高。 其他因素：碘缺乏症或自體免疫性甲狀腺疾病（例如橋本氏甲狀腺炎）也會增加風險，但在碘鹽普及的地區，碘缺乏症已較為罕見。 資料來源：美國甲狀腺協會 <<上一頁

乳房病灶是指乳房內異常生長或組織改變的區域，可能透過身體檢查、乳房攝影、超音波或其他影像檢查發現。這些病灶可能是充滿液體的囊腫、實心的腫塊（如纖維腺瘤）或其他組織變化，通常在例行篩檢或評估腫塊、乳房疼痛等症狀時發現。儘管「病灶」一詞聽起來可能令人擔憂，但大多數都是非癌性的，並不會對健康造成重大風險。 乳房病灶有多常見？ 乳房病灶非常常見，尤其是在女性中。許多女性在一生中會經歷某種形式的乳房異常，例如病灶，儘管大多數病灶沒有症狀，且在沒有影像檢查的情況下不會被發現。乳房攝影和先進影像技術的廣泛使用，增加了這些病灶的檢出率，即使是沒有症狀的女性也不例外。 提高警覺至關重要 大約 80-85% 的乳房病灶是良性（非癌性）的，例如囊腫、纖維腺瘤或其他非惡性增生。然而，保持警覺至關重要，因為有少數病灶可能預示著乳癌。透過定期篩檢（例如乳房攝影或臨床乳房檢查）及早發現，對於識別可疑變化並確保需要時及時治療至關重要。主動監測不僅能讓您安心，也能帶來更好的預後。 資料來源：美國癌症協會 <<上一頁

睡眠呼吸中止症 (OSA) 是一種睡眠障礙，特徵是睡眠期間會反覆出現呼吸暫停。這些呼吸暫停會導致血氧濃度降低、睡眠中斷，並對心血管系統造成負擔。睡眠呼吸中止症主要分為三種類型： 1. 阻塞型睡眠呼吸中止症 (Obstructive Sleep Apnea, OSA) 這是最常見的類型。當喉嚨肌肉在睡眠時放鬆，導致呼吸道阻塞時，就會發生阻塞型睡眠呼吸中止症。這會導致打鼾聲大、喘氣，以及整晚反覆的呼吸中斷。 2. 中樞型睡眠呼吸中止症 (Central Sleep Apnea, CSA) 中樞型睡眠呼吸中止症比阻塞型少見。其發生原因是腦部未能持續向控制呼吸的肌肉發送訊號，導致呼吸變慢、不規律或暫停，且並非因呼吸道阻塞引起。 3. 混合型睡眠呼吸中止症 (Complex Sleep Apnea) 混合型睡眠呼吸中止症是阻塞型和中樞型睡眠呼吸中止症的結合。患有此類型的人會同時經歷生理上的呼吸道阻塞和腦部訊號傳遞中斷的問題。 如果您發現自己有打鼾聲大、呼吸暫停或白天過度嗜睡等情況，務必諮詢醫療專業人員進行評估。 資料來源：美國睡眠醫學會 (AASM) <<