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睡覺打呼，小心睡眠呼吸中止症

睡眠呼吸中止症是一種常見的睡眠障礙，患者在睡眠期間會反覆出現呼吸暫停或呼吸道阻塞、狹窄的情況。其中最常見的是「阻塞型睡眠呼吸中止症 (OSA)」，主要是因為睡眠時喉部肌肉過度放鬆，導致呼吸道阻塞，體內氧氣量降低。如果不及早治療，可能會導致睡眠品質不佳，並引發各種健康問題。 睡眠呼吸中止症有多常見？ 睡眠呼吸中止症的盛行率很高，全球約有 9% 到 38% 的成年人受到影響，特定族群的比例更高。在美國，大約每 5 名成年人中就有 1 人患有輕度阻塞型睡眠呼吸中止症，每 15 人中就有 1 人患有中度至重度睡眠呼吸中止症。值得注意的是，有高達 75% 到 80% 的病例未被診斷出來，這凸顯了加強篩檢和提高大眾意識的重要性。 容易被忽略，及早發現能挽救生命 睡眠呼吸中止症的常見症狀包括：打鼾聲大、睡眠時會嗆到或喘氣、白天嗜睡以及早上頭痛等。然而，許多人會忽略這些症狀，認為是正常現象。如果不及早治療，睡眠呼吸中止症會增加罹患高血壓、心臟病、中風、糖尿病和認知功能障礙等嚴重併發症的風險。透過睡眠檢查及早診斷，並搭配使用陽壓呼吸器 (CPAP)...

睡眠呼吸中止症 (OSA) 是一種睡眠障礙，特徵是睡眠期間會反覆出現呼吸暫停。這些呼吸暫停會導致血氧濃度降低、睡眠中斷，並對心血管系統造成負擔。睡眠呼吸中止症主要分為三種類型： 1. 阻塞型睡眠呼吸中止症 (Obstructive Sleep Apnea, OSA) 這是最常見的類型。當喉嚨肌肉在睡眠時放鬆，導致呼吸道阻塞時，就會發生阻塞型睡眠呼吸中止症。這會導致打鼾聲大、喘氣，以及整晚反覆的呼吸中斷。 2. 中樞型睡眠呼吸中止症 (Central Sleep Apnea, CSA) 中樞型睡眠呼吸中止症比阻塞型少見。其發生原因是腦部未能持續向控制呼吸的肌肉發送訊號，導致呼吸變慢、不規律或暫停，且並非因呼吸道阻塞引起。 3. 混合型睡眠呼吸中止症 (Complex Sleep Apnea) 混合型睡眠呼吸中止症是阻塞型和中樞型睡眠呼吸中止症的結合。患有此類型的人會同時經歷生理上的呼吸道阻塞和腦部訊號傳遞中斷的問題。 如果您發現自己有打鼾聲大、呼吸暫停或白天過度嗜睡等情況，務必諮詢醫療專業人員進行評估。 資料來源：美國睡眠醫學會 (AASM) <<

阻塞型睡眠呼吸中止症 (OSA) 是最常見的睡眠呼吸中止症類型，其原因是睡眠時喉嚨肌肉放鬆，導致呼吸道阻塞。由於患者在夜間可能沒有意識到發生了什麼事，因此這種情況常常未被診斷出來。了解這些症狀是保護您健康的第一步。 關鍵症狀 打鼾聲大且持續不斷：通常會影響到同住者。 睡眠期間呼吸暫停：通常由伴侶或家人發現。 睡眠時會喘氣或有窒息感：突然驚醒時感到呼吸急促。 白天過度嗜睡：感到疲倦，在工作或開車時打瞌睡。 早晨頭痛：由於夜間氧氣濃度降低所引起。 注意力不集中、易怒或記憶力問題：由於睡眠品質不佳所導致。 睡眠品質不佳：即使睡了整晚，仍然感覺沒有充分休息。 若出現症狀，請諮詢醫師 如果您發現自己有上述任何症狀，尤其是打鼾聲大、白天嗜睡或觀察到呼吸暫停，請務必預約就醫。早期診斷和治療可以改善睡眠、恢復白天的活力，並保護您的長期健康。 資料來源：美國睡眠醫學會 (AASM) << 上一頁